Tin tức

Nghiến răng vào ban đêm làm hỏng răng của bạn


Răng bị tổn thương đáng kể về lâu dài khi họ nghiến răng
Nhiều người vô thức nghiến răng vào ban ngày hoặc trong khi ngủ. Một lần nữa, họ nhấn hàm của họ lại với nhau, di chuyển hàm dưới của họ trong quá trình này, báo cáo của Bệnh viện Đại học Leipzig. Về lâu dài, các công cụ nhai của con người chịu thiệt hại lâu dài và đau cơ và TMJ cũng có thể được gây ra bằng cách nghiến răng. Stress thường là nguyên nhân của chứng nghiến răng (thuật ngữ kỹ thuật để mài răng).

Theo Bệnh viện Đại học Leipzig, cả căng thẳng liên quan đến tình huống và căng thẳng mãn tính đều có thể khiến mọi người nghiến răng. Các cơ được co bóp nhịp nhàng, các hàng răng được ép lại với nhau và tiếng ồn điển hình được tạo ra bởi một chuyển động nghiến của hàm dưới. Do sự cọ xát lặp đi lặp lại, răng ngày càng bị hư hại và lực cao dẫn đến tình trạng quá tải mãn tính của các cơ nhai và khớp thái dương hàm. Tuy nhiên, có những lựa chọn tốt để điều trị hoặc phòng ngừa.

Căng thẳng lớn trên răng
Khi nghiến răng, lực lượng lên tới 70 kg có thể tác động lên răng, ông giải thích Dr. Oliver Schierz, Trưởng khoa Chân tay giả lâm sàng tại Phòng khám Đa khoa và Chân giả Nha khoa tại Bệnh viện Đại học Leipzig. Thời gian tiếp xúc với răng cho thấy rõ sự mài mòn của răng là gì. Schierz tiếp tục: "Nếu bạn nhìn vào tiếp xúc răng cứ sau 24 giờ, chúng ta sẽ nói về việc nhai trong tám phút, nuốt trong 15 phút và nghiến răng tới hai giờ - với lực cao hơn nhiều".

Đau nửa đầu là một hậu quả có thể xảy ra
Một sự khác biệt cơ bản được thực hiện giữa giòn vào ban ngày và giòn vào ban đêm. Crunching vào ban đêm hiện được coi là một rối loạn giấc ngủ xảy ra trong quá trình chuyển đổi giữa các giai đoạn giấc ngủ. Sự giòn tan trong ngày thường là một dấu hiệu của sự căng thẳng. Tuy nhiên, hậu quả là tương đương. "Đau cơ và TMJ đau, đặc biệt là khi bị nghiền vào ban đêm hoặc vào ban ngày," theo Bệnh viện Đại học Leipzig, là phổ biến. Đau đầu giống như đau nửa đầu cũng có thể phát triển. Ngoài ra, sự giòn của thái dương và cơ má được đào tạo, "điều không may không may làm tăng lực lượng hơn nữa," cảnh báo Dr. Schierz.

Răng bị hư
Theo chuyên gia này, hậu quả của nhiều năm mài có thể đo lường được theo nghĩa chân thực nhất của từ này: Điều này làm cho răng rõ ràng ngắn hơn, mức độ hơn và sắc nét hơn ở các cạnh. Trám dễ rơi ra và răng giả vỡ nhanh hơn. Ngoài ra, áp lực và chuyển động dẫn đến nén răng, có thể gây bong tróc các mảnh nhỏ của cổ răng. Ngoài ra, có những cơn đau ở cơ bắp và khớp hàm do quá tải.

Một thanh nẹp nhựa giúp vào ban đêm
"Những người bị ảnh hưởng thường đăng ký khủng hoảng, nhưng không nhận thấy họ đang nhấn mạnh đến mức nào", báo cáo của Dr. Schierz. Chuyên gia cũng giải thích những gì mọi người có thể làm để bảo vệ răng của họ. Theo bác sĩ Schierz cũng phân biệt giữa nghiến răng vào ban ngày và ban đêm. Vào ban đêm, nghiến răng là "một điều vô thức không thể thực sự bị ảnh hưởng." Do đó, một người bảo vệ cắn được làm bằng nhựa được khuyến nghị cho những người bị ảnh hưởng để bảo vệ răng của họ. Vì vậy, nhựa vỡ thay vì răng. Nếu cần thiết, đường ray bị hư hỏng có thể được thay thế tương đối dễ dàng và không tốn kém.

Nghiến răng có thể được cai sữa
Chuyên gia, mặt khác, khuyến cáo những người bị khủng hoảng trong ngày để thư giãn cơ bắp trong các tình huống căng thẳng. Theo bác sĩ Schierz "học cách thoát khỏi cơn khủng hoảng trong ngày." Một phương pháp khả thi ở đây là, ví dụ, đào tạo tự sinh. Cái gọi là "phương pháp chấm đỏ" cũng có ích. Với mục đích này, một chấm đỏ "được đặt ở một nơi dễ thấy trong cuộc sống hàng ngày của bạn, nơi bạn luôn bị nghiền nát", Dr. Schierz .. Nếu sau đó bạn nhìn vào chấm đỏ này, những người bị ảnh hưởng nên tự kiểm tra nhanh xem họ có đang nghiến răng hay không. Theo Schierz, đường ray nhựa như vào ban đêm không phù hợp với máy mài ban ngày. "Thật dễ dàng để nói chuyện với các bộ phận bằng nhựa này và chúng cũng không hấp dẫn về mặt thị giác", Schierz tiếp tục. (fp)

Thông tin về tác giả và nguồn



Video: Hai cách để trị dứt điểm bệnh nghiến răng - mẹo chữa nghiến răng dân gian (Tháng Giêng 2022).