Tin tức

Chân của vận động viên: Cách bảo vệ bản thân khỏi chân của vận động viên khó chịu trong bể bơi ngoài trời


Nguy cơ chân của vận động viên là đặc biệt cao trong hồ bơi ngoài trời
Nhiều người thích đến hồ bơi ngoài trời vào mùa hè để tìm một chút giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, đi chân trần và số lượng lớn người có nguy cơ nhiễm trùng cao đối với chân của vận động viên. Điều này là vô hại ở những người khỏe mạnh, nhưng thường không tự khỏi. Điều quan trọng là phải điều trị nhiễm trùng một cách thích hợp để tránh lây lan sang các vùng da khác và lây nhiễm cho người khác. Để ngăn chặn điều này xảy ra ở nơi đầu tiên, một số biện pháp phòng ngừa nên được thực hiện, quy tắc quan trọng nhất là: "Đừng đi chân trần!"

Nấm chui vào da qua những vết nứt nhỏ
Chân của vận động viên là một hiện tượng phổ biến, ảnh hưởng đến 30% dân số. Trong hầu hết các trường hợp, bàn chân của vận động viên (y tế: "tinea pedis") là do nấm da (dermatophytes) xâm nhập vào da thông qua các vết nứt hoặc vết thương nhỏ. Theo thông tin từ Viện Chất lượng và Hiệu quả trong Chăm sóc Sức khỏe (IQWiG), người già cũng như những người có hệ thống miễn dịch yếu, tiểu đường, viêm da thần kinh hoặc rối loạn tuần hoàn có nguy cơ cao hơn. Ngoài ra còn tăng nguy cơ nhiễm trùng, ví dụ: với khuynh hướng gia đình và xu hướng đổ mồ hôi chân.

Ngứa và đỏ giữa các ngón chân
Nấm chủ yếu xảy ra giữa ngón chân cái và ngón chân lân cận. Dấu hiệu đầu tiên thường là phát ban ngứa, đỏ, vết nứt nhỏ và thay đổi vảy trên da bị ảnh hưởng. Mụn nước và một cảm giác nóng rát nhẹ cũng có thể, với một số người, da cũng trắng, dày và hơi sưng. Nếu bàn chân của vận động viên xuất hiện ở lòng bàn chân trên một khu vực rộng lớn, (IQWiG) được gọi là moccasin mycosis my (mycosis = nhiễm nấm). Trong trường hợp này, da ở lòng bàn chân, gót chân và các cạnh của bàn chân bị khô và bong tróc và ngứa.

Ở những người khỏe mạnh, bệnh nấm thường vô hại. Nhưng trái với quan niệm sai lầm phổ biến, nó thường không tự biến mất. Nếu nấm không được điều trị, nó có thể lây lan và dẫn đến nấm móng, ít gặp hơn, nó cũng ảnh hưởng đến các vùng da khác như tay. Do đó, điều quan trọng là phải điều trị nấm càng nhanh và hiệu quả càng tốt. Các chất chống nấm dưới dạng kem, gel hoặc thuốc xịt, có sẵn trên quầy thuốc trong nhà thuốc, thường giúp đỡ ở đây. Những cái gọi là "thuốc chống nấm" này có thể ức chế hoặc thậm chí tiêu diệt nấm trong quá trình phát triển của chúng.

Các biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả để chống lại nấm
Các biện pháp khắc phục nhà khác nhau cũng có thể giúp đỡ. Các loại tinh dầu như hoa oải hương, myrrh và cây trà đã tự chứng minh, ví dụ, bởi vì chúng có tác dụng diệt nấm, khử trùng và khử trùng. Tuy nhiên, ở đây, cần chú ý không sử dụng quá nhiều mà chỉ nhúng vào các khu vực bị ảnh hưởng. Ngoài ra, để tránh bị khô, nên trộn với dầu vận chuyển ép lạnh chất lượng cao như Dầu ô liu hoặc hạnh nhân. Rửa giấm táo cũng là một biện pháp khắc phục tại nhà dễ dàng và hiệu quả cho chân của vận động viên, và ngâm chân với trà đen cũng có thể giúp giảm ngứa và đau.

Truyền qua gàu
Nấm ẩn nấp bất cứ nơi nào nó ấm áp và ẩm ướt, bởi vì ở đó họ tìm thấy điều kiện phát triển tối ưu. Đó là lý do tại sao vào mùa hè, bể bơi ngoài trời là nơi bạn có thể bị nhiễm trùng chân của vận động viên rất nhanh. Bởi vì điều này thường được truyền qua tiếp xúc trực tiếp với da hoặc bong da, điều này có thể xảy ra, ví dụ, khi chân trần tiếp xúc với vảy da bị nhiễm trùng khi tắm hoặc ở rìa hồ bơi. Theo IQWiG, việc chân không sạch hay bẩn không quan trọng, vì chân của vận động viên không liên quan đến vệ sinh kém, theo IQWiG.

Luôn luôn đi dép xỏ ngón cho an toàn
Nói chung, những người có nguy cơ gia tăng trong bể bơi ngoài trời nên đặc biệt cẩn thận. Khuyến nghị quan trọng nhất ở đây là: Không bao giờ đi chân trần! Bởi vì nấm có thể ví dụ. Sống sót trên sàn, ghế tắm hơi, thảm tắm hoặc ghế dài. Theo IQWiG, giày tắm luôn phải được mang trong bể bơi, tắm chung và phòng thay quần áo. Điều quan trọng nữa là chân phải khô ráo sau khi bơi và tắm hoặc chúng được sấy khô tốt nhất, theo IQWiG.

Ngay cả những người đã bị nấm móng cũng không nhất thiết phải làm mà không ghé thăm hồ bơi ngoài trời. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp để không lây nhiễm cho du khách khác. Tất nhiên, điều trị đúng là đặc biệt quan trọng ở đây. Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng không nên để người khác sử dụng khăn của họ và lấy thêm khăn cho các khu vực bị ảnh hưởng để bảo vệ bản thân khỏi bị chuyển sang các khu vực khác của da. Sau khi tham quan bể bơi, nên giặt khăn ở mức tối thiểu 60 độ để tiêu diệt hoàn toàn mầm bệnh. Khử trùng thường xuyên của dép tông cũng cần được đảm bảo. (Không)

Thông tin về tác giả và nguồn


Video: Cô Đơn Sẽ Tốt Hơn - Lương Gia Hùng LYRIC VIDEO #CDSTH (Tháng Giêng 2022).