Tin tức

Nghiên cứu: Làm thế nào để yoga làm việc chống lại trầm cảm?


Nghiên cứu kiểm tra tác dụng của yoga ở bệnh nhân trầm cảm
Tác dụng tích cực của các bài tập yoga đối với sức khỏe đã được nghiên cứu rộng rãi, với việc giảm căng thẳng và các tác động lên hệ thống tim mạch nói riêng là trọng tâm của nghiên cứu. Kiểm tra cá nhân cũng cho thấy dấu hiệu của một tác động tích cực ở bệnh nhân trầm cảm, nhưng cho đến nay không có kết quả khoa học đáng tin cậy. Một nghiên cứu toàn diện tại Phòng khám Đại học ở Frankfurt hiện đang xem xét tác dụng của yoga đối với trầm cảm.

Các khóa học yoga đã được cung cấp tại Phòng khám Đại học Frankfurt để điều trị trầm cảm, vì ngoài tác dụng thể chất, tác dụng tích cực đối với trạng thái tinh thần cũng được mong đợi. Bây giờ các bác sĩ Frankfurt muốn làm rõ liệu các bài tập thực sự giúp giảm trầm cảm lâm sàng. Đối với nghiên cứu của họ, các nhà nghiên cứu tại Phòng khám Tâm thần, Tâm lý học và Tâm lý trị liệu tại Bệnh viện Đại học Frankfurt vẫn đang tìm kiếm những người tham gia "hiện đang bị trầm cảm ít nhất và đã có một giai đoạn trầm cảm hơn một lần trong đời." Chẩn đoán tương ứng phải là "tái phát". Trầm cảm "là.

Bốn triệu người bị trầm cảm ở Đức
Theo thông tin từ phòng khám của trường đại học, khoảng bốn triệu người ở Đức bị trầm cảm và "liệu pháp tâm lý và thuốc hướng tâm thần chủ yếu được sử dụng để điều trị chúng." Tuy nhiên, các lựa chọn điều trị thay thế thường là một bổ sung tốt cho liệu pháp và tác dụng tích cực tương ứng cho các liệu pháp tập thể dục đã được xác nhận một cách khoa học. trở nên. Các nhà khoa học tại Bệnh viện Đại học Frankfurt hiện muốn điều tra câu hỏi "liệu những người bị trầm cảm có thể hưởng lợi từ yoga và nó ảnh hưởng đến bệnh tật về thể chất và tâm lý như thế nào".

Thư giãn và kích hoạt
Theo các chuyên gia, sự kết hợp đặc biệt của các bài tập vận động, thở và chánh niệm, được cung cấp như Ashtanga yoga trong Phòng khám Đại học Frankfurt, theo các chuyên gia, có tác dụng kích hoạt và thư giãn cùng một lúc. Thực hành yoga Ashtanga bao gồm một loạt các tư thế cố định, được kết nối với nhau thông qua các động tác đồng bộ hơi thở. Bệnh nhân trầm cảm có thể tập luyện từng bước theo tốc độ của riêng họ và dưới sự hướng dẫn của các giáo viên yoga được đào tạo. Khóa học sẽ được tổ chức hai lần một tuần trong khoảng thời gian ba tháng và "tham gia tích cực và thường xuyên là điều kiện tiên quyết cho các hiệu ứng hy vọng: giảm căng thẳng và cải thiện sức bền, hơi thở, sức mạnh và khả năng vận động", phòng khám của trường đại học tuyên bố.

Mục tiêu: Hiểu rõ hơn về cách thức hoạt động của yoga
Các khóa học yoga là nền tảng của nghiên cứu khoa học, với các xét nghiệm của những người tham gia được lên kế hoạch vào nhiều thời điểm khác nhau, trong đó lấy mẫu máu và nước bọt và các thông số tâm lý khác nhau được yêu cầu, báo cáo của Bệnh viện Đại học Frankfurt. Trước khi khóa học bắt đầu, một cuộc kiểm tra y tế được lên kế hoạch để đảm bảo rằng các đối tượng thử nghiệm đáp ứng các yêu cầu về thể chất để tham gia tích cực. Với dữ liệu thu được, các nhà khoa học hy vọng sẽ đóng góp vào "sự hiểu biết tổng thể toàn diện và toàn diện hơn về tác dụng của yoga đối với các triệu chứng trầm cảm" và tạo ra "cơ sở để sử dụng yoga tối ưu trong môi trường lâm sàng". (fp)

Thông tin về tác giả và nguồn



Video: Bệnh trầm cảm - Sát thủ thầm lặng trong xã hội. SPIDERUM. THE MERC. Tâm lý học (Tháng Giêng 2022).