Tin tức

Huyết áp cao: Ngay cả rối loạn giấc ngủ nhẹ cũng làm tăng huyết áp đáng kể


Ngay cả vấn đề giấc ngủ nhẹ ở phụ nữ cũng làm tăng huyết áp

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vấn đề về giấc ngủ và sức khỏe tim mạch có liên quan. Một nghiên cứu mới của Mỹ hiện nay cho thấy rằng ngay cả những vấn đề về giấc ngủ nhẹ, chẳng hạn như buồn ngủ, có thể làm tăng huyết áp của giới tính nữ.

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm y tế Irving của Đại học Columbia ở New York gần đây đã công bố một nghiên cứu cho thấy các vấn đề về giấc ngủ nhẹ ở phụ nữ có thể liên quan đến huyết áp cao. Theo trường đại học, gần một phần ba người trưởng thành bị ngủ kém. Kết quả cho thấy điều này có thể gây nguy cơ sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Nghiên cứu gần đây đã được công bố trên "Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ".

Phụ nữ có nhiều khả năng bị rối loạn giấc ngủ mãn tính

"Các rối loạn giấc ngủ mãn tính ở phụ nữ xảy ra thường xuyên gấp đôi so với nam giới", các nhà nghiên cứu viết trong thông cáo báo chí về kết quả nghiên cứu. Các cuộc điều tra của các nhà nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả những vấn đề về giấc ngủ nhẹ ở phụ nữ cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp. Điều này cũng áp dụng cho những phụ nữ đã ngủ bảy đến chín giờ một đêm và chỉ khó ngủ.

Ảnh hưởng không cân xứng đến sức khỏe tim mạch

"Điều này thật đáng lo ngại, vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ và các vấn đề về giấc ngủ nhẹ hơn có thể ảnh hưởng không cân xứng đến sức khỏe tim mạch của phụ nữ", tác giả chính của nghiên cứu Brooke Aggarwal từ trường y của Đại học Columbia cho biết. Nghiên cứu mới đã xem xét thói quen ngủ của 323 phụ nữ khỏe mạnh về huyết áp.

Vấn đề giấc ngủ nhẹ làm tăng huyết áp

Theo các nhà nghiên cứu, các rối loạn giấc ngủ nhẹ như ngủ kém, ngủ lâu và mất ngủ phổ biến hơn khoảng ba lần so với các rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng như ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (ngừng thở). Phụ nữ có vấn đề về giấc ngủ nhẹ như vậy cho thấy huyết áp tăng thường xuyên hơn đáng kể, ngay cả khi những phụ nữ khỏe mạnh khác đã ngủ bảy đến chín giờ một đêm.

Quá trình viêm như một kích hoạt?

Trong một số đối tượng, các tĩnh mạch cánh tay đã được kiểm tra các protein gây viêm. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa các quá trình viêm và rối loạn giấc ngủ nhẹ. "Kết quả của chúng tôi cho thấy các vấn đề về giấc ngủ nhẹ có thể kích hoạt viêm nội mô mạch máu", Aggarwal nói. Những viêm nhiễm này bị nghi ngờ có đóng góp đáng kể cho các bệnh tim mạch.

Một thử nghiệm lâm sàng sẽ xem xét kết quả

"Kết quả của một thử nghiệm lâm sàng đang diễn ra có thể xác nhận những kết quả này," Aggarwal nói. Trong khi đó, có thể có ý nghĩa khi kiểm tra phụ nữ về rối loạn giấc ngủ nhẹ hơn để ngăn ngừa bệnh tim, chuyên gia khuyên.

Giấc ngủ lành mạnh là nền tảng cho sức khỏe tốt

Não giải độc trong khi ngủ. Rối loạn giấc ngủ có thể làm giảm quá trình này. Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Naturopathy dựa vào các công cụ hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên như mùi hoa oải hương nhẹ nhàng thay vì thuốc ngủ hóa học cho các vấn đề về giấc ngủ. (vb)

Thông tin về tác giả và nguồn



Video: Bệnh Học: Tăng huyết áp (Tháng Giêng 2022).