Tin tức

Một chế độ ăn uống lành mạnh cải thiện đáng kể thính giác của phụ nữ


Dinh dưỡng có ảnh hưởng đến thính giác không?

Trong những năm gần đây, tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh đối với sức khỏe của chúng ta đã được chú trọng. Mọi người cố gắng ăn uống lành mạnh hơn để tránh các bệnh khác nhau và các vấn đề sức khỏe. Các nhà nghiên cứu hiện đã phát hiện ra rằng chế độ ăn uống lành mạnh thậm chí có thể cải thiện khả năng nghe. Thật không may, rõ ràng chỉ có phụ nữ được hưởng lợi từ sự cải thiện thính giác này.

Trong nghiên cứu hiện tại của họ, các nhà khoa học tại Bệnh viện Brigham and Women và Trường Y Harvard được quốc tế công nhận rằng ăn uống lành mạnh không chỉ có tác động tích cực đến sức khỏe nói chung, mà còn có thể cải thiện khả năng nghe của phụ nữ. Các chuyên gia đã công bố kết quả nghiên cứu của họ trên tạp chí tiếng Anh "Tạp chí Dinh dưỡng".

Những phương pháp dinh dưỡng đã được kiểm tra

Trong nghiên cứu hiện tại của họ, nhóm y tế đã kiểm tra mối liên hệ giữa ba loại chế độ ăn uống khác nhau và nguy cơ những người bị ảnh hưởng phát triển mất thính giác. Đây là những chế độ ăn kiêng thay thế Địa Trung Hải (AMED), phương pháp dinh dưỡng chống lại huyết áp cao (DASH) và Chỉ số Ăn uống lành mạnh thay thế-2010 (AHEI -2010), trong đó 70.966 phụ nữ được theo dõi y tế trong khoảng thời gian 22 năm.

Một chế độ ăn uống lành mạnh có chứa những gì?

Chế độ ăn thay thế Địa Trung Hải có chứa nhiều dầu ô liu nguyên chất, ngũ cốc, các loại đậu, rau, trái cây, các loại hạt, cá và một lượng rượu vừa phải. Cái gọi là chế độ ăn kiêng rất giàu trái cây và rau quả, các sản phẩm từ sữa ít béo và chứa ít natri. Các chuyên gia giải thích, chế độ ăn kiêng AHEI 2010 có các thành phần chung từ cả hai dạng dinh dưỡng trước đó.

Nguy cơ mất thính lực đã giảm 30 phần trăm

Nghiên cứu của Bệnh viện Brigham và Women cho thấy rằng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ ít gây mất thính giác ở phụ nữ. Nhóm nghiên cứu tìm thấy trong nghiên cứu của họ rằng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ mất thính giác tới 30%.

Nghiên cứu kiểm tra sự phát triển của mất thính lực

Mục đích của nghiên cứu của họ là điều tra mối quan hệ giữa tổng dinh dưỡng và nguy cơ mất thính lực. Các nghiên cứu trước đây đã xem xét các chất dinh dưỡng cụ thể ảnh hưởng đến nguy cơ mất thính giác như thế nào. Tuy nhiên, chỉ có một vài nghiên cứu về mối quan hệ tổng thể giữa chế độ ăn uống và giảm thính lực, các nhà khoa học giải thích.

Ăn uống lành mạnh bảo vệ chống mất thính giác

Thật thú vị, nghiên cứu cho thấy những người ăn chế độ ăn uống lành mạnh có nguy cơ mất thính lực trung bình hoặc nặng thấp hơn, tác giả nghiên cứu Sharon Curhan từ Trường Y Harvard giải thích. Như đã biết, ăn uống lành mạnh góp phần vào sức khỏe nói chung. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ mất thính giác, chuyên gia nói thêm.

Hình thức dinh dưỡng nào dẫn đến kết quả tốt nhất?

Đối với nghiên cứu được gọi là nghiên cứu theo chiều dọc, nhóm đã thu thập thông tin chi tiết về lượng thức ăn của người tham gia cứ sau bốn năm. Kết quả cho thấy những phụ nữ có chế độ ăn uống giống với thói quen ăn uống AMED hoặc DASH có nguy cơ giảm thính lực trung bình hoặc tồi tệ hơn khoảng 30% so với những phụ nữ có chế độ ăn uống thực tế ít giống với những thói quen ăn uống này. Ngoài ra, kết quả của một nhóm phụ của hơn 33.000 phụ nữ cho thấy mức độ giảm nguy cơ thậm chí có thể lên tới hơn 30% và cũng có thể tham khảo chế độ ăn kiêng AHEI 2010, các bác sĩ cho biết. (như)

Thông tin về tác giả và nguồn



Video: Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư. VTC14 (Tháng Giêng 2022).