Tin tức

Kiểm tra: xông hơi thường xuyên ngăn ngừa đột quỵ


Làm thế nào để các buổi tắm hơi ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ?

Khi mọi người già đi, mọi người cố gắng bảo vệ bản thân khỏi những bệnh tật và thương tích nghiêm trọng. Điều này bao gồm, ví dụ, cố gắng giữ nguy cơ đột quỵ càng thấp càng tốt. Các nhà nghiên cứu hiện đã phát hiện ra rằng việc thường xuyên đến phòng tắm hơi có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ.

Các nhà khoa học từ các trường đại học Đông Phần Lan, Bristol, Leicester, Emory, Cambridge và Innsbruck đã tìm thấy trong nghiên cứu hiện tại của họ rằng các chuyến thăm thường xuyên đến phòng tắm hơi có hiệu quả làm giảm nguy cơ đột quỵ. Các bác sĩ đã công bố kết quả nghiên cứu của họ trên tạp chí tiếng Anh "Thần kinh học".

Làm thế nào nhiều chuyến thăm phòng tắm hơi làm giảm nguy cơ?

Nếu bạn muốn giảm nguy cơ đột quỵ, bạn nên đến phòng tắm hơi thường xuyên. Trong một nghiên cứu với thời gian theo dõi 15 năm, người ta thấy rằng những người đến thăm phòng tắm hơi bốn đến bảy lần một tuần đã giảm 61% khả năng bị đột quỵ so với chỉ một lần trong Tuần sử dụng phòng tắm hơi. Đây là nghiên cứu quy mô lớn trong tương lai đầu tiên về chủ đề này, các tác giả nghiên cứu giải thích.

1.628 đối tượng tham gia nghiên cứu

Đột quỵ là một nguyên nhân chính của khuyết tật trên toàn thế giới. Ngoài ra, họ có tác động kinh tế và con người cao đối với xã hội. Kết quả của nghiên cứu hiện tại dựa trên nghiên cứu Yếu tố nguy cơ bệnh tim thiếu máu cục bộ Kuopio (KIHD) dựa trên dân số, bao gồm tổng cộng 1.628 đàn ông và phụ nữ từ 53 đến 74 tuổi. Những người tham gia sống ở phần phía đông của Phần Lan.

Các đối tượng được chia thành ba nhóm

Dựa trên tần suất sử dụng phòng tắm hơi kiểu Phần Lan truyền thống (độ ẩm tương đối 10-20%), những người tham gia nghiên cứu được chia thành ba nhóm. Nhóm đầu tiên đi tắm hơi mỗi tuần một lần. Nhóm thứ hai đi đến phòng tắm hơi hai đến ba lần một tuần. Các nhà nghiên cứu giải thích, những người tham gia trong nhóm thứ ba đã đến phòng tắm hơi bốn đến bảy lần một tuần.

Các buổi xông hơi thường xuyên hơn làm giảm nguy cơ nhiều hơn

Các bác sĩ đã có thể xác định rằng những người thử nghiệm đến phòng tắm hơi càng thường xuyên thì nguy cơ bị đột quỵ càng thấp. So với những người chỉ sử dụng phòng tắm hơi một giờ một tuần, nguy cơ đã giảm 14 phần trăm trong hai đến ba buổi tắm hơi, và khi mọi người đi đến phòng tắm hơi bốn đến bảy lần một tuần, nguy cơ thậm chí còn giảm bằng 61 phần trăm. Hiệp hội vẫn tồn tại, có tính đến các yếu tố nguy cơ đột quỵ kinh điển như tuổi tác, giới tính, bệnh tiểu đường, chỉ số khối cơ thể, mỡ máu, uống rượu, hoạt động thể chất và tình trạng kinh tế xã hội. Sức mạnh của hiệp hội là tương tự ở nam và nữ, các nhà khoa học nói.

Kết quả rất quan trọng

"Kết quả rất đáng kể và nhấn mạnh những lợi ích sức khỏe đa dạng của việc tắm hơi thường xuyên", tác giả nghiên cứu Dr. Setor Kunutsor của Đại học Bristol trong một thông cáo báo chí.

Các buổi tắm hơi cũng làm giảm các rủi ro sức khỏe khác

Kết quả trước đây từ nghiên cứu KIHD đã chỉ ra rằng việc thường xuyên đến phòng tắm hơi cũng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tử vong chung. Theo các nhà nghiên cứu, các cơ chế liên quan đến việc xông hơi với giảm đột quỵ có thể bao gồm hạ huyết áp, kích thích hệ thống miễn dịch, có tác động tích cực đến hệ thống thần kinh tự trị và cải thiện chức năng tim mạch. Trong một nghiên cứu thực nghiệm gần đây, cùng một nhóm các nhà khoa học đã chỉ ra rằng các chuyến thăm phòng tắm hơi có tác động cấp tính đến độ cứng của thành động mạch. Điều này ảnh hưởng đến huyết áp và các thông số chức năng tim. (như)

Thông tin về tác giả và nguồn


Video: 7 dấu hiệu cảnh báo ĐỘT QUỴ sắp xảy ra trước một tuần - Sống Khỏe Sống Tốt (Tháng Giêng 2022).