Đối tượng

Theo dõi tập thể dục


Theo dõi tập thể dục như động lực để tập thể dục nhiều hơn?

Máy theo dõi sức khỏe, còn được gọi là máy theo dõi hoạt động, dây đeo cổ tay hoặc dây đeo thông minh, là những thiết bị điện tử nhỏ, thường ở dạng dây đeo cổ tay, ghi lại dữ liệu về tình trạng thể chất hoặc hoạt động. Tùy thuộc vào thiết bị, người dùng nhận được thông tin như khoảng cách được bảo hiểm, số bước, lượng calo bị đốt cháy, nhịp tim, nhịp tim khi nghỉ ngơi, phân tích chất lượng giấc ngủ và độ cao vượt qua. Một số thiết bị cũng có một máy phát GPS tích hợp và các chương trình đào tạo hướng dẫn bạn qua các bài tập. Trong nhiều trường hợp, dữ liệu thu thập được chuyển tiếp đến điện thoại thông minh và sau đó có thể được đánh giá trong một ứng dụng.

Đồ chơi hay thiết bị chuyên nghiệp?

Người ta không nên mong đợi quá nhiều từ những người thu thập dữ liệu sức khỏe. Ngay cả khi các thiết bị rất phổ biến và liên tục được cải tiến, tất cả các thiết bị được thử nghiệm không thể thực sự thuyết phục trong một thử nghiệm của Stiftung Warentest từ số phát hành ngày 17/12. Ngay cả những chiếc vòng tốt nhất cũng chỉ đạt yêu cầu trong khu vực. (vb)

(Ảnh 1: Maridav / fotolia.com)

Thông tin về tác giả và nguồn


Video: Thể Dục Thẩm Mỹ - Bài Nhạc - Lắc Hông - Vóc Dáng Hoàn Hảo (Tháng Giêng 2022).