Tin tức

Cúm: Sử dụng các biện pháp này để ngăn ngừa nhiễm trùng


Vi-rút cúm rất dễ lây lan - nhưng có thể tránh được

Cúm đang lan tràn ở tất cả các vùng của Đức và đã đẩy các hoạt động y tế và bệnh viện đến giới hạn trong nhiều tuần. Không có cải thiện trong tầm nhìn nào. Theo các báo cáo phương tiện truyền thông khác nhau, đỉnh cao vẫn chưa đạt được. Điều quan trọng hơn hết là bảo vệ bản thân tốt trước các vi-rút cúm để bạn không phải là một trong những người bị ảnh hưởng.

Để làm cho sóng cúm tồi tệ hơn, có rất nhiều cảm lạnh. Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm? Tiến sĩ Wolfgang Reuter, một chuyên gia sức khỏe của Bảo hiểm Y tế Đức (DKV), giải thích trong thông tin của người tiêu dùng về cách bạn có thể biết mình bị cảm lạnh hay cúm thực sự.

Đây là cách bạn nhận ra bệnh cúm thực sự

Khi bị cúm thật (cúm), các triệu chứng xuất hiện đột ngột và rất dữ dội. Các triệu chứng điển hình của cúm thực sự là sốt trên 38 độ (thường là thậm chí trên 40 độ), đổ mồ hôi và ớn lạnh, cũng như mệt mỏi và kiệt sức nghiêm trọng. Ngoài ra, đau họng và đau tai cũng như ho đau có thể xảy ra. Toàn bộ cơ thể có liên quan đến bệnh cúm thực sự, bao gồm đau đầu, nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn và cảm giác yếu ớt rõ rệt. Nếu bạn bị cúm thực sự, bạn nên luôn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Sự khác biệt với cảm lạnh thông thường là không rõ ràng

Cảm lạnh thường được tóm tắt dưới thuật ngữ "nhiễm cúm". Các triệu chứng tương tự như cúm, nhưng chủ yếu là không dữ dội. Đường hô hấp trên thường bị ảnh hưởng và các triệu chứng như sốt, sổ mũi, ho, khàn giọng và đau họng xuất hiện. Đôi khi cũng có tiêu chảy hoặc táo bón, cũng như buồn nôn và nôn. Trong hầu hết các trường hợp, khóa học không có biến chứng và các triệu chứng giảm dần sau một tuần. Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh cúm có thể giúp tự điều trị.

Bảo vệ tốt nhất chống cúm: tránh nhiễm trùng

Vi-rút cúm có thể lây lan nhanh chóng thông qua nhiễm trùng giọt. Các virus có thẻ tốt đặc biệt là trong các cuộc tụ họp của người dân và các cơ sở cộng đồng: Ví dụ như trong trường học, bệnh viện, giao thông công cộng, nhà trẻ, ký túc xá, văn phòng có kế hoạch mở và tương tự. Tất nhiên, không phải tất cả những nơi này đều có thể tránh được, nhưng khoảng cách an toàn khoảng 2 mét từ người ốm yếu có thể góp phần bảo vệ.

Rửa tay đúng cách

Rửa tay thường xuyên và đúng cách bằng xà phòng và ít nhất 30 giây là một trong những phương pháp bảo vệ tốt nhất. Rửa tay sau khi bắt tay, sử dụng phương tiện giao thông công cộng, trước và sau khi ăn, và sau khi đi vệ sinh. Đàn ông đặc biệt nên cảm thấy được giải quyết ở đây, bởi vì hầu hết đàn ông không rửa tay đúng cách sau khi đi vệ sinh, như đã được tìm thấy trong một nghiên cứu quan sát hiện tại.

Tiêm phòng cúm

Các chuyên gia khuyên chống vắc-xin cúm. Tuy nhiên, người được tiêm chủng nên biết rằng tiêm chủng không bảo vệ 100%. Theo báo cáo RKI hiện tại, vắc-xin tiêu chuẩn năm nay chỉ bảo vệ khoảng năm mươi phần trăm. Đặc biệt, những người trên 60 tuổi và những người mắc bệnh mãn tính có thể được hưởng lợi từ việc tiêm phòng, vì nhóm người này thường mắc bệnh nặng, trong trường hợp xấu nhất thậm chí tử vong.

Giữ ngón tay ra khỏi đầu

Niêm mạc mũi, mắt và miệng là cửa xâm nhập của virus vào cơ thể. Virus thường xâm nhập vào mặt bằng cách xoa hoặc gãi mặt bằng tay sau khi chạm vào tay nắm cửa bị nhiễm bẩn hoặc tương tự. Vì vậy, tránh xa khuôn mặt của bạn.

Giảm tiếp xúc vật lý

Tốt nhất là giảm tiếp xúc thân thể với người khác, đặc biệt nếu người kia đã có dấu hiệu cảm lạnh. Ở bạn tình hoặc trẻ em bị bệnh, người ta không nên hôn lên miệng hoặc gần màng nhầy. Tương tự như vậy, nên uống từ cùng một cốc hoặc chai và ăn cùng một dao kéo.

Bảo vệ cúm tại nơi làm việc

Nơi làm việc nên được thông gió nhiều lần trong ngày. Lau bàn, bàn phím và chuột ít nhất một lần một ngày. Nếu bạn có cơ hội làm việc tại nhà trong văn phòng tại nhà, bạn nên tận dụng nó. Những chiếc khăn tay đã qua sử dụng phải luôn được xử lý ngay lập tức và không được mang theo như một nguồn virus tiềm tàng. Ngoài ra, đừng ho hay hắt hơi trong tay mà hãy dùng khăn tay. (vb)

Thông tin về tác giả và nguồn


Video: 27 PHƯƠNG THUỐC HỮU ÍCH CHO MỌI TÌNH HUỐNG (Tháng MườI Hai 2021).