Tin tức

Kinh hoàng: không khí thành phố thường quá bẩn để chạy bộ


Học tập: Tốt hơn không nên chạy bộ trong thành phố
Những người thường xuyên đi dạo, chạy bộ hoặc đi xe đạp để giữ dáng nên tránh những con đường bận rộn trên tuyến đường luyện tập. Một nhóm nghiên cứu ở London phát hiện ra rằng mức độ hoạt động thể chất thấp gần các đường phố bận rộn đã vô hiệu hóa các tác động tích cực của việc tập thể dục lên đường thở và các triệu chứng của bệnh tim mạch.

Điều này đặc biệt đúng đối với những người đã bị bệnh tim hoặc phổi.

Là một phần của nghiên cứu, 120 người đàn ông và phụ nữ đã đi bộ hai giờ hai giờ cách nhau ba đến tám tuần. Một người dẫn bạn dọc theo phố Oxford sầm uất, bên kia qua Công viên Hyde.

Đối tượng bao gồm các tình nguyện viên khỏe mạnh cũng như bệnh nhân mắc bệnh tim và phổi mãn tính. Trước và sau khi đi bộ, các tác giả nghiên cứu đã kiểm tra tim và phổi của những người tham gia. Tất cả các đối tượng đều cải thiện chức năng phổi sau khi đi bộ trong Công viên Hyde. Các triệu chứng như ho, thở ra và khó thở tăng lên khi những người tham gia đi dọc theo đường Oxford được phát sóng kém.

Trong quá trình hoạt động thể chất, ngày càng có nhiều hơi thở được hít vào để các chất ô nhiễm không được lọc hơn được hấp thụ. Ô nhiễm này có thể phủ nhận những tác động tích cực của hoạt động thể chất. Bạn có thể tìm thấy nghiên cứu ở đây. (sb / chiều)

Thông tin về tác giả và nguồn


Video: Nếu Không Có Camera Quay Lại Thì Bạn Sẽ Không Tin Khi Chứng Kiến Những Con Quái Vật Khổng Lồ Này (Tháng MườI Hai 2021).