Tin tức

Sức khỏe: Bạn có thể đi leo núi trên núi mặc dù bị bệnh tim?


Ở vùng núi bất chấp bệnh tim? Khuyến cáo cho bệnh nhân tim mạch

Trong khi các chuyên gia y tế đồng ý rằng tập thể dục trên núi là một cách tốt để ngăn ngừa bệnh tim mạch, còn những người đã mắc bệnh tim mạch thì sao? Trong những trường hợp nào họ được phép ở lại trên núi cao và họ nên tuân theo những quy tắc ứng xử nào? Các chuyên gia cung cấp câu trả lời.

Đi bộ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Theo các chuyên gia sức khỏe, tập thể dục đầy đủ có thể có tác dụng phòng ngừa các bệnh về hệ thống tim mạch như huyết áp cao hoặc đau tim. Đi bộ đặc biệt làm giảm nguy cơ tim mạch. Nhưng những gì áp dụng cho những người đã bị bệnh tim mạch? Trong mọi trường hợp, bạn không nên làm quá sức với nỗ lực, nhưng bạn thường không phải làm mà không cần rèn luyện thể chất. Một nghiên cứu cũ cho thấy tập thể dục vừa phải phù hợp với bệnh nhân tim. Tuy nhiên, nếu những người bị ảnh hưởng muốn đi bộ trên núi, họ phải tuân theo một số quy tắc ứng xử.

Độ cao trên 2.500 mét

Theo báo cáo của Viện nghiên cứu "Eurac Research" có trụ sở tại Bolzano (Nam Tyrol, Ý), một nhóm các chuyên gia do bác sĩ tim mạch Gianfranco Parati, giáo sư tại Đại học Bicocca và là người đứng đầu Istituto Auxologico ở Milan, đã đánh giá Độ cao trên 2.500 m ảnh hưởng đến các bệnh tim mạch phổ biến nhất.

Các khuyến nghị chi tiết cho bệnh nhân tim mạch, mà các bác sĩ rút ra từ điều này, gần đây đã được công bố trên "Tạp chí Tim mạch Châu Âu".

Căng thẳng thể chất tăng

Từ độ cao khoảng 2.500 m, tải trọng vật lý tăng: không khí chứa ít oxy, điều này dẫn đến tăng nhịp hô hấp và tăng huyết áp, hệ thống tim mạch đặc biệt căng thẳng.

Cần hết sức thận trọng ở vùng núi, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh tim mạch như huyết áp cao hoặc bệnh động mạch vành hoặc những người gần đây bị đau tim.

"Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ phải làm mà không đi bộ trên núi trong trường hợp bệnh tim rất nặng", Hermann Brugger, chuyên gia y tế về độ cao từ Eurac Research và Chủ tịch Hiệp hội Quốc tế về Y học Núi cao nói.

"Với điều kiện anh ấy tuân thủ các hướng dẫn liên quan, anh ấy có thể làm rất nhiều và tốt nhất là cải thiện tình trạng sức khỏe của mình."

Không bao gồm các bệnh tim không được phát hiện

Gianfranco Parati, người đứng đầu cuộc đánh giá cho biết: "Để đảm bảo sự đi lên an toàn cho bệnh nhân tim, bệnh nhân phải lên kế hoạch cho chuyến đi một cách cẩn thận.

"Cùng với bác sĩ gia đình, tất cả các biện pháp phòng ngừa phải được thiết kế riêng cho bệnh nhân và các kiểm tra cần thiết phải được thực hiện để loại trừ các bệnh tim có thể không bị phát hiện và đảm bảo điều trị thuốc tối ưu."

Ví dụ, trong trường hợp bệnh động mạch vành, trong đó các động mạch vành bị hẹp và cơ tim được cung cấp ít oxy hơn, các chuyên gia khuyên không nên vượt quá độ cao tối đa nhất định.

Trong trường hợp bệnh động mạch vành nhẹ, đây là 4.200 mét dọc, trong môi trường lên tới 2.500 mét dọc. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân bị bệnh động mạch vành nghiêm trọng, các chuyên gia khuyên bạn nên tránh đi bộ đường dài trên núi hoàn toàn.

Dùng thuốc đúng

Dùng đúng thuốc cũng là điều cơ bản, hai chuyên gia nhấn mạnh. "Thuốc hạ huyết áp thường có tác dụng lợi tiểu, làm giảm máu của muối và nước, làm giảm thể tích máu và do đó làm giảm huyết áp," Brugger giải thích.

"Tuy nhiên, ở vùng núi, bạn phải cẩn thận với những biện pháp khắc phục này: do sự gắng sức và mồ hôi tăng lên, cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn - có nguy cơ bị khô."

Bệnh nhân bị huyết áp cao từ trung bình đến nặng cũng được khuyên nên kiểm tra mức huyết áp thường xuyên trước và trong thời gian ở trên núi.

Nếu bệnh nhân tuân theo tất cả các khuyến nghị, leo núi có thể có tác động rất tích cực đến tiến trình của bệnh, làm chậm nó và trong một số trường hợp thậm chí ngăn chặn nó.

Đi bộ đường dài núi Núi cũng có lợi cho tâm lý của bệnh nhân tim mạch. Sự chắc chắn của việc duy trì mức độ tự do và độc lập mặc dù bệnh tim mạch làm tăng đáng kể sự tự tin và sức khỏe của bệnh nhân, theo ông Brugger giải thích.

Đối với các tour dài hơn, phải mất một đến hai ngày để làm quen

Các khuyến nghị nảy sinh từ việc đánh giá có hệ thống tất cả các nghiên cứu về bệnh tim mạch và phơi nhiễm độ cao.

Các chuyên gia từ các hiệp hội hàng đầu châu Âu và Ý về tim mạch và tăng huyết áp (huyết áp cao) cũng như Hiệp hội Y học Độ cao Quốc tế và Ý đã đánh giá kết quả nghiên cứu và viết các khuyến nghị.

Quỹ Tim mạch Đức có một mẹo khác trên trang web của mình:

Bệnh nhân tim mạch đi leo núi trên núi được khuyên nên làm quen với một hoặc hai ngày tại chỗ. Trong giai đoạn này, bạn có thể quen với khí hậu và độ cao với những lần đi bộ ngắn và dễ dàng.

Các giai đoạn dài hơn chỉ nên có trong chương trình trong những ngày tiếp theo. (quảng cáo)

Thông tin về tác giả và nguồn


Video: Hoạn phi thiên hạ - Tập 44 - Ngày trở lại, ta sẽ có tư cách đứng cạnh ngươi (Tháng Giêng 2022).