Tin tức

Lạnh hay cúm? Đây là cách bạn có thể bảo vệ bản thân khỏi bị nhiễm trùng


Mỡ lạnh hay cảm cúm? Bảo vệ chống nhiễm trùng

Vào mùa lạnh, nhiều người bị bệnh - một số người nghĩ rằng nhiễm trùng vô hại. Nhưng hãy cẩn thận: mùa cúm hiện đang cao. Các chuyên gia giải thích làm thế nào để biết sự khác biệt giữa cảm lạnh và cúm và cách bảo vệ bản thân khỏi bị nhiễm trùng.

Nhiều người bị ốm trong mùa lạnh.

Chảy nước mũi, đau họng, chảy nước mũi, sốt: không có gì lạ khi bị nhiễm trùng trong thời tiết ẩm ướt và lạnh. Bởi vì các triệu chứng tương tự nhau, một số người không hoàn toàn rõ ràng cho dù họ bị cảm lạnh hay cúm đơn giản. Tiến sĩ Wolfgang Reuter, chuyên gia sức khỏe tại DKV Deutsche Krankenvers Richung, giải thích sự khác biệt giữa các bệnh trong thông tin người tiêu dùng. Ngoài ra còn có những lời khuyên về cách tránh lây nhiễm, điều gì củng cố hệ thống miễn dịch và điều gì giúp những người bị ảnh hưởng trong trường hợp khẩn cấp.

Sự khác biệt giữa cảm lạnh và cúm

"Không phải lúc nào cũng dễ dàng phân biệt giữa cảm lạnh và cúm", Tiến sĩ nói. Reuter.

Bạn có thể biết mình bị cúm hay nhiễm cúm, trong số những thứ khác, bằng cách các triệu chứng phát triển nhanh như thế nào, bởi vì cúm thực sự xảy ra đột ngột. Ngoài ra, các triệu chứng như mệt mỏi và mệt mỏi thường dữ dội hơn.

Cúm thường tấn công toàn thân. Ho, ớn lạnh, đau đầu và sốt cao - thường trên 40 độ - cũng là dấu hiệu của bệnh cúm.

Người già, trẻ em và những người mắc bệnh tiềm ẩn nghiêm trọng, chẳng hạn như hệ thống tim mạch, sau đó chắc chắn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Ngay cả khi các triệu chứng không rõ ràng.

Tránh lây

"Cả cảm lạnh và cúm thực sự thường lây truyền qua nhiễm trùng giọt", chuyên gia DKV giải thích. "Điều này có nghĩa là vi-rút truyền từ người này sang người khác khi họ ho, hắt hơi hoặc nói."

Để bảo vệ bản thân khỏi bị nhiễm trùng, nói chung nên tránh xa người bệnh. Và những người đã bị bệnh hoặc đặc biệt dễ bị nhiễm trùng nên tránh đám đông bất cứ nơi nào có thể.

Chúng bao gồm, ví dụ, xe buýt, xe lửa hoặc thang máy bị chiếm đóng hoàn toàn. Trên hết, vệ sinh đúng cách là tất cả và cuối cùng trong thời kỳ lạnh, vì vi-rút cũng có thể lây lan sang tay nắm cửa, bàn phím hoặc tay cầm, ví dụ như ở cầu thang.

Nếu bàn tay di chuyển từ đó đến mũi hoặc miệng, nó có thể xảy ra nhanh chóng. "Rửa tay thường xuyên, kỹ lưỡng là một biện pháp phòng ngừa quan trọng", chuyên gia sức khỏe nhấn mạnh.

"Tương tự như vậy, bàn tay nên tránh xa mặt, đặc biệt là từ màng nhầy trên miệng và mũi." Nên tránh lắc tay và ôm trong khi bị cúm hoặc sóng lạnh.

Tăng cường phòng thủ của cơ thể: không khí trong lành và quần áo ấm

Sự bảo vệ tốt nhất chống lại nhiễm trùng là một hệ thống miễn dịch tốt, có khả năng phục hồi. Để tăng cường khả năng phòng vệ của chính bạn, do đó, nên chú ý đến chế độ ăn uống giàu vitamin, lành mạnh, tập thể dục đầy đủ và ngủ đủ giấc.

Nếu bạn muốn chống lại mầm bệnh, hãy mặc quần áo ấm vì đóng băng làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Reuter. Tắm hơi và tắm thay đổi cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Các màng nhầy chỉ cung cấp bảo vệ chống nhiễm trùng miễn là chúng không khô. Do đó, virus có một thời gian dễ dàng với không khí nóng khô.

"Thông gió thường xuyên ở nhà và tại nơi làm việc cũng là một ý tưởng tốt trong mùa đông", chuyên gia DKV nói. Máy tạo độ ẩm cũng có thể giúp ngăn ngừa màng nhầy bị khô.

Điều gì giúp tôi bị nhiễm bệnh?

Nếu bạn bị bắt mặc dù có các biện pháp bảo vệ, điều chính để chăm sóc bản thân khi bị cúm và cảm lạnh là uống nhiều và nằm trên giường trong vài ngày.

Hầu hết các bệnh nhiễm trùng đều tự lành: Theo quy luật, cảm lạnh đạt đến đỉnh điểm sau hai hoặc ba ngày, sau khoảng một tuần thì điều tồi tệ nhất sẽ chấm dứt.

Những người bị ảnh hưởng tốt nhất nên nằm ấm trên giường hoặc trên ghế sofa và uống hai đến ba lít nước hoặc trà thảo dược mỗi ngày.

Các khiếu nại có thể được giảm bớt với các biện pháp khắc phục nhà cổ điển. Có một số điều thực sự giúp đỡ với cảm lạnh.

Một gói hành tây xắt nhỏ, ví dụ, giúp giảm đau tai. Một món súp gà nóng giúp cải thiện sức khỏe và hơi nước của nó cũng cho phép dịch tiết ra khỏi đường thở.

Súc miệng bằng truyền dịch cây xô thơm, cây râm bụt hoặc hoa cúc dại có tác dụng trị khàn tiếng và đau họng, mặt khác ho đã được chứng minh bằng cỏ xạ hương và ribwort.

Không sử dụng thuốc xịt mũi quá thường xuyên

Khi mũi bị tắc, một số bệnh nhân nhanh chóng sử dụng thuốc xịt mũi, nhưng nhiều chuyên gia tin rằng những loại thuốc xịt này thường làm ít hơn nhiều biện pháp đơn giản tại nhà khi bị cảm lạnh, chẳng hạn như hít.

Một số bác sĩ thậm chí còn chỉ ra rằng những tác nhân như vậy ủng hộ nghẹt mũi. Nếu bạn sử dụng chúng bằng mọi giá, bạn không nên làm điều này quá lâu, nếu không bạn sẽ quen với nó.

Bệnh nhân tim mạch phải đặc biệt cẩn thận vì một số thuốc xịt có thể ảnh hưởng đến huyết áp.

Cách khác, hãy rửa mũi thay vì thuốc xịt mũi. Hoặc thuốc nhỏ mũi tự chế.

Ngoài ra còn có một số loại thuốc trị cảm lạnh không cần kê đơn có sẵn trong nhà thuốc, nhưng chúng chỉ chống lại các triệu chứng: chính nguyên nhân, tức là virus, chỉ có thể đánh bại hệ thống miễn dịch của cơ thể - và điều đó cần có thời gian.

Trong trường hợp sốt cao, đau dữ dội hoặc nếu các triệu chứng không giảm sau bảy ngày, nên đi khám bác sĩ.

Việc bổ sung vitamin C cho cảm lạnh là vô ích. Theo kiến ​​thức khoa học, các chế phẩm như vậy không có ảnh hưởng đến các triệu chứng và thời gian mắc bệnh.

Kháng sinh có thể giúp?

Điều quan trọng cần biết: Thuốc kháng sinh thường không làm gì đối với cảm lạnh hoặc cúm vì: Thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng chống vi khuẩn. Virus và cảm lạnh hầu hết là thủ phạm. Reuter.

Tuy nhiên, vi khuẩn có thể lây lan sang nhiễm virus - cái gọi là bội nhiễm. Những người bị ảnh hưởng bởi bội nhiễm vi khuẩn thường bị sổ mũi có mủ, amidan bị mủ, sốt, đờm màu vàng xanh hoặc khó thở.

Ngoài ra, có thể bị sốt và nhức đầu dữ dội và đau nhức cơ thể, các triệu chứng giống như cúm thực sự.

Trong trường hợp nhiễm trùng như vậy, kháng sinh có thể có ý nghĩa. Sau đó, bệnh nhân nên làm rõ chính xác liệu và sử dụng chế phẩm nào. (quảng cáo)

Thông tin về tác giả và nguồn


Video: VTC14. Cách phân biệt cảm cúm với bệnh cúm (Tháng Giêng 2022).